为了精准服务研究生成长需求，上海大学党委研究生工作部从2023年开始，连续三年在全国大中学生心理健康日之际举办研究生心理文化节。日前，上海大学第三届研究生心理文化节心推出芒果TV“治愈坦白局”主题活动。
本届上大研究生心理文化节以“研途逐光绘未来 五育润心共成长”为主题，围绕心理教育骨干队伍建设、心理健康主题讲座、心理健康主题班会、团体辅导、导学谈心沙龙等五大板块设计各类活动110余项，它们与“治愈坦白局”一同为研究生们构筑了一个坚固的心灵避风港，助力他们培育积极心理品质，增强心理韧性和应对挫折的能力。
心理文化节现场
上大研工部经过三年的持续建设，构建了一支坚实的心理领航员队伍，他们全部由研究生同学担任，做到了班级全覆盖，每个班级都有这样一位“贴心小伙伴”。学校定期为心理领航员开展专业心理培训，使他们充分发挥朋辈的独特优势，与同学们建立紧密联系，用心倾听心声。同时，他们还像敏锐的“哨兵”，帮助学校及时发现可能存在心理困扰的同学，确保早期干预与支持及时到位。
“有一次在‘研途轻装与压力释放’活动中，有位同学在‘情绪漂流瓶’里写下了自己的焦虑。我看到后，主动分享了自己曾经的类似经历。那一刻，我看到他的迷茫慢慢消除，我知道，他不再觉得自己是孤单的了。我的引导产生了正面效果，这让我特别激动。”上海大学经济学院2024级国际商务专硕班心理领航员邵赛雅说。
“心理领航员的工作往往需要我们付出大量的时间和精力。我需要不断学习和提升自己的心理学知识和技能水平，以便更好地为同学们服务。当看到同学们因为我们的帮助而摆脱心理困扰，重新焕发出自信和活力时，我们会感到无比的欣慰和满足。这种成就感是其他工作无法比拟的。”上海大学法学院2022级法硕1班心理领航员赖瑾妍说。
据悉，上海大学研究生官方微信公众号专门开设了“研途心语”“导学有约”“班主任说”等栏目，就像贴心的“心灵树洞”，聚焦科研、学业、就业、人际交往等研究生群体关注的话题，从认知调整、积极心理培育、人际关系、心理调适等方面发布内容，引发广大研究生群体的持续关注，已成为上大研究生夜读与精神抚慰的重要平台。
来源:新民晚报 作者：王蔚