当六一儿童节的纯真童趣与端午佳节的传统韵味相遇，一场专为老年人定制的欢乐之旅在上海市老年医学中心温馨启程。昨天，由上海市老年医学中心康复医学科、综合办及内一支部联合举办的第三届“庆六一・老小孩”怀旧主题活动，携手上海科技节老年健康科普讲座，巧妙融合怀旧体验、康复训练与健康知识分享，为老年朋友们呈上了一场别开生面的盛宴。
活动现场，“手眼协调大作战-滚铁环”区域热闹非凡。老年患者一拿起推杆，滚铁环的动作记忆便完美再现。他们全神贯注地控制铁环的滚动方向与速度，步伐既稳健又灵活。该院康复医学科主任刘光华指出，滚铁环不仅能锻炼健康老年人，还能帮助患有帕金森、轻度偏瘫的老年人提升肢体协调性与平衡能力。在推动铁环的过程中，大脑需快速处理视觉反馈信息，纠正上肢发力的方向，从而增强神经系统的反应速度。这对预防老年人跌倒、延缓神经功能衰退具有积极意义。
“肺活量大比拼-吹悬浮球” 环节同样吸引了众多老人的积极参与。老人们鼓足气息，奋力吹动悬浮球，力求使小球在空中漂浮更久。呼吸内科主任胡洁认为，这一活动类似于缩唇呼气训练，能够提升老年人的肺活量，增强呼吸肌力量，改善心肺功能。特别是对于慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者，这一活动有助于防止小气道过早塌陷闭塞，促进肺泡残气排出，从而改善换气功能。
“我们都是手艺人-DIY做香囊”活动将传统民俗与康复医学结合。香囊袋采用免缝设计，配中药材如艾叶、丁香，以及装饰配件如流苏、彩珠。老人在填充中药材、装饰香囊时，锻炼了手部小肌群的控制力与协调性，提高了三指捏、二指捏的力量，提升了视觉-运动整合能力。此外，中药材的香气属于芳香疗法，有助于舒缓情绪、改善睡眠，促进心理健康。
在怀旧主题活动结束后，康复医学科主管技师陆伟伟带来了一场精彩的健康科普讲座，主题为“快乐童年，健康老年——破解儿童期经历与老年健康之间的秘密”。儿童期经历，指的是17岁以前所经历的事件，可分为积极经历和创伤、压力等不良经历两大类。儿童期不良经历这一概念，首次于1998年提出，主要涵盖虐待、忽视、家庭功能障碍三大类型。根据中国健康与养老追踪调查问卷的数据显示，我国60岁以上的老年人反映，儿童时期的不良经历主要包括父母吸烟和童年饥饿。若个体经历了四种及以上的儿童期不良经历，将显著增加成年后吸烟、酗酒、抑郁、自杀倾向等风险。相反，积极的儿童经历，如同伴的支持、除父母外的关爱等，能够有效抵消不良的儿童经历影响。六一儿童节临近，本次讲座的主题旨在提升预防儿童期不良经历的意识，帮助老年人理解幸福的童年能够滋养一生，而不幸的童年则需要用一生去治愈。
讲座结束后，温馨的茶话会为老人们提供了交流的平台。院方透露，此次活动不仅丰富了老年人的精神文化生活，还通过康复训练与健康科普，提升了他们的健康意识。本次活动由2025年度上海市老年医学中心科普项目资助。
来源:新民晚报 作者：左妍