4月不减肥，5月徒伤悲？
随着天气越来越热
听说许多上海人
一年一度的减肥大业
又要开始啦！
最让人着急的莫过于
夏天就快到了
五一假期近在眼前
肉肉却还没有瘦下来！
许多人每一次减肥
都容易陷入这样的误区
这也不吃，那也不吃
只能惨兮兮地像兔子一样“吃草”
越吃心情越郁闷
这样的减肥
每次坚持不了多久
就遭遇了滑铁卢……
别急！
你的减肥大业，还有救！
近日，浙大二院卢骁医生科普
不少食物你以为吃了会胖
实际上能帮你减肥！
原来这些食物
减肥期间都可以吃！
赶紧码住！
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米粉、土豆粉：升糖指数低于米饭面条，不会让人血糖飙升，可以吃。
麻辣烫：食材新鲜，种类丰富，只要少放点酱料，就是非常健康的减脂餐。
全脂牛奶：脂肪含量只有3%，建议饭前喝，里面的钙和优质蛋白质有益于减肥。
馒头：脂肪含量很低，没有额外的添加调料，还很容易饱腹。
黑巧克力：70%以上的可可含量，每天一小块，抗氧化加调节血糖。
西瓜、哈密瓜：吃起来很甜，但其实热量并不高，夏天马上到了，可以吃。
最搞笑的是
吃货网友们火力全开
纷纷开启自嘲模式：
医生说可以吃，
没让你猛吃啊！
医生说西瓜可以吃，
没让你一次吃半个啊！
那么问题来了
怎么才能既吃饱，又能瘦？
华东地区夏季食谱
华东地区秋季食谱
来源:新民晚报 作者：周晨昕